Новинки

1

Алексеев А. В. Благодарный позвоночник. Как навсегда избавиться от боли. Домашняя кинезиология / Антон Алексеев. - Москва: АСТ, 2018. - 203, [3] с.: ил.; 21 см. - (Как стать здоровым: современный самоучитель).

Позвоночник нужно беречь! С юных лет и до глубокой старости! Потому что позвоночник – основа нашего здоровья, от него зависит состояние наших внутренних органов, а значит, хорошее самочувствие, активность, долголетие. В этой книге – очень ценная информация о том, как правильно заботиться о своем позвоночнике. Что надо делать, если возникли боли. Какие упражнения полезно выполнять, а какие нагрузки на позвоночник очень опасны. Перед вами книга, которая действительно поможет, посоветует. Книга опытного врача, кинезиолога, мануального терапевта. Эта книга – плод более чем 12 лет врачебной практики.

2

Бубновский С. М. Здоровье через стопы / Сергей Бубновский. - Москва: ЭКСМО, 2019. - 189, [1] с.

Стопа и голеностопный сустав — это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.

3

Бубновский С. М. Остеохондроз - не приговор! / Сергей Бубновский. - 2-е издание. - Москва: ЭКСМО, 2019. - 185, [1] с. : фот.; 21 см. - (Бестселлеры доктора Бубновского).

Сергей Бубновский в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать, шокирующими. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге. Нет – корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам "уничтожения" мышц. Да – здоровью! Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей. 

3

Васильева Л. Ф. Прикладная кинезиология: восстановление тонуса и функций скелетных мышц / Л. Ф. Васильева. - Москва: ЭКСМО, 2019. - 303, [1] с. : ил.; 24 см. - (Медицинский атлас). 

Доктор медицинских наук, один из основателей прикладной отечественной кинезиологии профессор Васильева знает, что лечить нужно причину появления боли, неполадки в биомеханике, а не ее следствие. Для этого Людмила Васильевна описывает методы самодиагностики, а также необходимые именно вам упражнения, иллюстрируя их подробными и четкими иллюстрациями и схемами. Прикладная кинезиология, изложенная в книге наглядно и понятно, станет для вас практическим инструментом для восстановления и сохранения здоровья.

3

Мильнер Е. Ходьба вместо лекарств / Евгений Мильнер. - Москва: АСТ, 2018. - 267 с. : рис., табл.; 22 см. - (Методики-хиты). 

Книга Евгения Мильнера будет интересна и полезна не только широкому кругу читателей, заинтересованных в укреплении своего здоровья, но и преподавателям-методистам в группах здоровья. Как продлить свою жизнь при помощи обычной ходьбы? Методики полезной ходьбы от кандидата медицинских наук! Пару минут на то, чтобы быть здоровым и счастливым! Ациклические упражнения для мышц и суставов. Тесты на определение и количество здоровья и выносливости.

3

Островский В. М. Восстановление здоровья в домашних условиях: как самому поставить себя на ноги и вернуть подвижность суставов / Виктор Островский. - Москва: Э, 2018. - 175 с. : рис.; 21 см. - (Легендарные врачи рекомендуют).

Книга мэтра отечественной восстановительной медицины В. М. Островского — это система знаний и практических советов: как восстановить функциональные резервы своего организма в пожилом возрасте, улучшить здоровье и качество жизни, которые были снижены в результате болезни или неблагоприятного воздействия окружающей среды. Теперь вы сами сможете мобилизовать внутренние механизмы защиты организма с помощью лечебного массажа и лечебной физкультуры, приемов рефлексотерапии, которые может использовать непрофессионал, и другой полезной информации по восстановлению своего здоровья в домашних условиях.